Ниски нива на феритин при жени: симптоми, норми и лечение.
- didenkunatalya
- 2.03
- време за четене: 2 мин.
Защо феритинът е по-важен от хемоглобина? Ръководство за здравето на жената.
Много жени години наред отдават умората, косопада и апатията на стреса или на «просто такъв ритъм на живот». Често обаче причината се крие в скрит дефицит на желязо.
В гинекологията обръщаме специално внимание на нивата на феритин, тъй като именно той показва реалните запаси от желязо в организма.
Какво е феритин и защо е важен?
Ако хемоглобинът са „парите в портфейла“, които харчите в момента, то феритинът е вашата „банкова сметка“. Това е протеинов комплекс, в чиято форма желязото се депонира (складира) в тъканите.
Нормалното ниво на феритин е необходимо за:
Репродуктивно здраве: синтез на хормони и подготовка за бременност.
Красота: гъста коса, здрави нокти и свеж тен на лицето.
Енергия: снабдяване на клетките с кислород.
Симптоми на дефицит: проверете себе си
Дори ако вашият хемоглобин е в нормите, ниският феритин (латентен дефицит на желязо) може да се прояви чрез:
Постоянна сънливост и отпадналост.
Косопад и чупливост на косъма.
Бледа кожа и тъмни кръгове под очите.
Задух при минимално физическо натоварване.
Желание за странни миризми (ацетон, боя) или храни (лед, тебешир).
Защо нивата спадат? (Мнението на гинеколога)
Жените са в рискова група поради няколко основни причини:
Обилна менструация: основна причина за загуба на желязо.
Бременност и кърмене: огромен разход на ресурси за растежа на бебето.
Миоми и ендометриоза: патологии, които провокират кръвозагуба.
Диети: недостатъчен прием на желязо чрез храната.
Важно: Референтните стойности в лабораториите често започват от 10–15 ng/ml. Въпреки това, за оптимално здраве лекарите препоръчват ниво, близко до вашето идеално тегло (но не по-малко от 40–60 ng/ml).
Какво да правите при нисък феритин?
Не бързайте да купувате добавки сами! Излишъкът на желязо е толкова токсичен, колкото и неговият дефицит.
Запишете час при гинеколог: трябва да се изключат патологични кръвозагуби.
Направете пакет от изследвания: феритин, ПКК (пълна кръвна картина), ЖСК (желязосвързващ капацитет) и трансферин.
Коригирайте храненето: червено месо, субпродукти, черен дроб — това са най-добрите източници на хемово желязо.
Приемайте терапия: лекарят ще подбере подходящия препарат и дозировка според вашите нужди.
Коментари